🌿 Cranio Sacral Körperarbeit
🌿 Was ist Cranio Sacral Körperarbeit?
Cranio Sacral Körperarbeit ist eine sanfte, tiefgehende Methode, die dabei unterstützt, wieder in die innere Ordnung und Balance zurückzufinden. Sie lädt den Körper dazu ein, zur Ruhe zu kommen, Raum zu schaffen und die eigenen Selbstregulationskräfte zu aktivieren.
Dabei geschieht alles in der eigenen, natürlichen Geschwindigkeit des Körpers – ohne Druck, ohne Überforderung.
Die Cranio Sacral Arbeit hat ihren Ursprung in der Osteopathie und wirkt über feine, achtsame Berührungen. Durch diese sanften Impulse kann das Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung wechseln, der Körper findet in die Regeneration und das gesamte System darf zur Ruhe kommen.
🌸 Wie wirkt Cranio Sacral?
Mit sanften, meist indirekten Griffen wird die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Cranio Sacrale Flüssigkeit) in ihrem natürlichen Rhythmus unterstützt.
Dabei wird der Parasympathikus aktiviert – jener Teil des Nervensystems, der für Entspannung, Erholung und Selbstheilung zuständig ist.
Viele Menschen erleben dadurch:
- tiefe Entspannung
- innere Ruhe
- Entlastung des Nervensystems
- besseren Schlaf
- ein gestärktes Körpergefühl
🤍 Wann kann Cranio Sacral unterstützend begleiten?
Die Cranio Sacral Körperarbeit kann unter anderem begleitend wirken bei:
- Migräne, Kopf-, Rücken-, Muskel- und Gelenkbeschwerden
- Schwindel, Gleichgewichtsstörungen
- Kieferproblemen (z. B. bei Zahnspangenträger:innen)
- Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
- Verdauungsbeschwerden, Schlafproblemen
- Stress, Erschöpfungszuständen, Burnout
- innerer Unruhe, Ängsten, emotionalen Belastungen
- zur Erholung, Regeneration und Stärkung der inneren Balance
- zur persönlichen Entwicklung und innerem Wachstum
⚠️ Die Cranio Sacral Körperarbeit ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, kann diese jedoch unterstützend begleiten.
👶🌿 Cranio Sacral für Babys & Kinder
Gerade Babys und Kinder reagieren besonders fein auf die sanfte Cranio Sacral Körperarbeit. Sie unterstützt sie dabei, im eigenen Tempo im Leben anzukommen, zur Ruhe zu finden und sich körperlich wie emotional ausgewogen zu entwickeln.
Sie kann unter anderem begleitend wirken bei:
- dem sanften Ankommen im Leben
- der Vertiefung der Bindung zwischen Eltern und Kind
- Anpassungsschwierigkeiten im neuen Alltag
- Konzentrations- und Lernschwierigkeiten
- Unruhe oder Hyperaktivität
- Schlafrhythmusstörungen
- Koliken und Verdauungsbeschwerden
- Schreibabys
- Zahnungsbeschwerden
- erhöhter Infektanfälligkeit
- zur Stärkung des Immunsystems
- der Körperentwicklung und Körperwahrnehmung
- zur Förderung von Wohlbefinden und innerer Balance
Die Begleitung erfolgt stets achtsam, behutsam und individuell – angepasst an das jeweilige Kind, seine Bedürfnisse und immer in Anwesenheit der Eltern.
⚠️ Auch bei Babys und Kindern ersetzt die Cranio Sacral Körperarbeit keine ärztliche Abklärung, kann jedoch auf sanfte Weise unterstützen.